Estar acompanhada não é o mesmo que se sentir conectada Por Candice Galvão – Psicóloga Nunca estivemos tão conectados e, paradoxalmente, tão solitários. Há pessoas cercadas de contatos, compromissos e conversas, mas que ainda assim sentem um vazio difícil de explicar. Uma solidão que não aparece nas fotos nem nas redes sociais. Essa solidão não vem necessariamente da falta de companhia, mas da ausência de vínculos onde seja possível existir com autenticidade. Estar com alguém

Nunca foi tão fácil ocupar um lugar, e tão comum não saber sustentá-lo. Existe uma distorção acontecendo no mercado, e ela está sendo normalizada. Nunca foi tão fácil ocupar um lugar de fala. E, ainda assim, nunca foi tão comum não saber o que fazer com ele. A estética resolveu quase tudo, o discurso pronto completa o restante e, de repente, temos especialistas sendo formados em tempo recorde. O problema é que parecer preparado não é a mesma coisa que estar. O digital criou u

Por que se colocar em primeiro lugar ainda dói tanto? Por Candice Galvão – Psicóloga Para muitas pessoas, especialmente mulheres, dizer “não” ainda vem acompanhado de culpa. Um incômodo interno que surge mesmo quando o limite é legítimo, necessário e saudável. Como se se priorizar fosse, automaticamente, um ato de egoísmo. Essa culpa não nasce do nada. Ela é construída ao longo da vida em relações que reforçam a ideia de que ser boa é ser disponível, compreensiva, flexível, m

Quando o corpo segue, mas a mente já pediu pausa Por Candice Galvão – Psicóloga Há um tipo de cansaço que não melhora com uma boa noite de sono, um fim de semana livre ou até com férias. É um esgotamento mais silencioso, difícil de explicar, mas fácil de sentir. O corpo até obedece, cumpre tarefas, mantém a rotina, mas por dentro algo já pediu pausa há tempos. Esse cansaço não é apenas físico. Ele nasce do acúmulo de responsabilidades emocionais, da necessidade constante de d

IA está em todo lugar. Mas a autoria ainda é rara A inteligência artificial deixou de ser tendência e virou rotina na produção de conteúdo. Está nos textos, nos roteiros, nas imagens, nos planejamentos e até nas respostas automáticas que recebemos todos os dias. A IA já não é mais novidade. É ferramenta de trabalho. O que ainda não se tornou comum é o uso consciente dela. Nos últimos anos, produzir conteúdo ficou mais rápido e mais fácil. A página em branco deixou de ser um p

Por que se colocar em primeiro lugar ainda dói tanto? Por Candice Galvão – Psicóloga Para muitas pessoas, especialmente mulheres, dizer “não” ainda vem acompanhado de culpa. Um incômodo interno que surge mesmo quando o limite é legítimo, necessário e saudável. Como se se priorizar fosse, automaticamente, um ato de egoísmo. Essa culpa não nasce do nada. Ela é construída ao longo da vida em relações que reforçam a ideia de que ser boa é ser disponível, compreensiva, flexível, m