Coluna "Mente em Pauta" por Jarlene Márika no Blog José Patrício

Tema da semana: O Despertar para o Burnout

Nos últimos anos, temos assistido a um aumento alarmante no número de pessoas afastadas do trabalho devido ao Burnout. Este fenômeno, que se manifesta através do esgotamento físico e emocional, é um reflexo não apenas das demandas profissionais, mas também de um estilo de vida que muitas vezes prioriza a produtividade em detrimento do bem-estar.

É fundamental que olhemos para este cenário com empatia e compreensão. O trabalho, que deveria ser uma fonte de realização e crescimento, tem se tornado uma pressão constante. O ritmo acelerado, a competitividade e a falta de reconhecimento podem levar a um estado de exaustão que, se não tratado, gera consequências profundas tanto na vida pessoal quanto na profissional.

A boa notícia é que há um despertar crescente para a importância da saúde mental. Empresas e colaboradores estão começando a reconhecer a necessidade de um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional. Iniciativas voltadas para o bem-estar, como programas de mindfulness, flexibilidade de horários e espaços de descanso, são passos importantes nessa direção.

É crucial que cada um de nós se torne um defensor da saúde mental, não apenas em nosso ambiente de trabalho, mas em todas as esferas da vida. Conversar sobre Burnout, compartilhar experiências e buscar apoio são práticas que podem fazer a diferença. A mudança começa com a conscientização e a coragem de priorizar o cuidado consigo mesmo.

Neste momento em que lutamos contra um aumento no afastamento por Burnout, que possamos nos unir em prol de um ambiente de trabalho mais saudável e humano. Afinal, cuidar da mente é também cuidar do futuro, não só nosso, mas de todos ao nosso redor. Que possamos transformar a pressão em compreensão e o estresse em suporte mútuo. Coluna "Mente em Pauta" por Jarlene Márika no Blog José Patrício Instagram: @jarlenemarika - @despertamulherpotiguar